Miért olyan nagy probléma a dohányzás?

Amikor kiderült, hogy tüdőrákja van, az sokkoló hír volt….

Ha dohányzik, ennek a rizikójával talán tisztában volt.

Most döntést kellen hozni erről is, mert vannak valódi előnyei annak, ha leszokik.

Miért olyan nagy probléma a dohányzás?

A dohányfüst a legmérgezőbb anyag, amelyeknek az emberek rendszeresen ki vannak téve. Még alacsony szinten tartva is az elszívott szálak számát, a dohányzás, akár a passzív dohányzás is, különösen káros az Ön számára, ha érintett a tüdőrákban, mind a kezelés alatt, mind azt követően.

A füst több mint 7000 mérgező vegyi anyagot tartalmaz és ezek a mérgek könnyen bejutnak a szervezetbe a tüdőn keresztül, amit most a leginkább védeni kellene. 

Néhány méreg beleértve az arzént, a butánt (öngyújtógáz),

formaldehid (testek tartósítására használják), aceton

(körömlakklemosó és festékeltávolító) és

metanol (rakéta-üzemanyag).

Nincs biztonságos expozíciós szint, és a dohányzás a dohányt bármilyen formában nagyon káros, beleértve a szivart vagy vízipipát is.

Hogyan segíthet nekem a leszokás?

A dohányzás elhagyása mindenkinek jó. Ez még leginkább fontos, ha tüdőrákja van, és elkezdődik kezelés, például műtét, kemoterápia és sugárterápia.

A dohányzás közvetlenül károsítja a DNS-t (dezoxiribonukleinsav), ami a genetikai alap, amely irányítja a test fejlődését és jó működését.

A dohányfüst nagy mennyiségű szénmonoxidot tartalmaz. Ez egy mérgező gáz. Néhány más vegyianyaggal kombinálva, ez növelheti a légszomjat, amitől Ön rosszul érzi magát, és megakadályozza a jó éjszakai alvást. Szűkíti az ereket,- a nikotinnal együtt, ez pedig csökkenti a sejteket elérő terápiás gyógyszerek hatékonyságát.

Ha a szén-monoxid jelen van, ez csökkenti az oxigén szintet a vérben, ami lelassíthatja a gyógyulást, és csökkentheti az olyan kezelések hatékonyságát, mint a sugárterápia.

Tehát a kezelés biztonságosabb és jobban hatékonyabban működik azoknál, akik képesek voltak leszokni a dohányzásról.

Általánosságban elmondható, hogy a tünetek javulnak csökkennek és javul életminősége a dohányzás elhagyásával még akkor is a tüdőrák előrehaladottabb. 

Tudjuk, hogy ez az időszak amikor kezelésben részesül, nagyon nehéz és stresszes az Ön számára. 

Mégis a legjobb, amit tehet, ha elhagyja a dohányzást.

El merjem mondani az orvosomnak vagy a nővéreknek, hogy dohányos vagyok?

Sokan aggódnak emiatt. 

Azonban az orvosok és az ápolónők tudják, mennyire addiktív a dohányzás.

Ha megkérdezik, hogy Ön dohányzik-e, vagy hogy dohányzott- e, ez nem ítélkezés.

 Ez azért van, mert előfordulhat, hogy további vizsgálatokat kell végezniük, hogy a legjobb kezelést kaphassa.

Azzal, hogy elmondja nekik, hogy még mindig dohányzik, vagy nemrég még dohányzott,

estleg küzd még a leszokással, számíthat a támogatásukra és arra, hogy segítséget találjanak, esetleg az Ön engedélyével dohányzás leszokás támogató szakemberhez forduljanak.

Nem fogják Önt hibáztatni a tüdőrákja miatt, amelyet valószínűleg a

dohányzás okozott.

Bárki, akinek tüdeje ,van lehet tüdőrákos.

Látom már az előnyöket, értem, és abba akarom hagyni – mi lesz? 

Ki segít?

Többféle lehetőség és segítség is elérhető, de az Ön elhatározása a legfontosabb!

A nikotin olyan erős függőséget okoz, mint heroin és kokain. Valamint a dohányt

az ipar vegyi anyagokkal preparálja a nikotinfelvétel fokozása érdekében.

De nem minden csak a nikotinon múlik. A dohányzás folyamata szokássá vagy rutinná válik. Észreveheti a fokozodik a  dohányzási inger, bizonyos helyeken vagy akkor, ha bizonyos emberekkel találkozik, vagy amikor bizonyos tevékenységeketdolgokat csinál.

 Fontos, hogy ha megpróbálja abbahagyni, legyen egy jó terve!

Lépésről lépésre!

Sokkal több dohányos van, aki képes volt rá és abbahagyta, mint gondolja.

 Meg lehet csinálni!

Beszéljen egy egészségügyi szakemberrel vagy leszokás támogató tanácsadóval

sokat segíthet, különösen, ha megpróbálta már (sikertelenül) elhagyni a dohányzást korábban.

 Néhány gyógyszer is segíthet a dohányzási vágy leküzdésében. Kérdezze meg orvosát

vagy a nővért, hogy mi lehet a legjobb az Ön számára.

 Ha többet szeretne megtudni az elérhető támogatási és információs szolgáltatásokról:

https://www.eljtisztatudovel.hu/

https://www.leteszemacigit.hu/

https://elhataroztam.hu/

Összegzés

A dohányzás elhagyása jót tesz az egészségének.

Bárki, aki daganatos beteg, és leszokik annak a kezelések jobb, hatásosabb eredményt adnak, ha teheti Ön már ne dohányozzon. Segít elkerülni a további betegségeket, beleértve az új rákos megbetegedések, szív- és tüdőbetegségeket, valamint csökkenti annak kockázatát.

Az egészségügyi szakemberek elkötelezettek amellett, hogy segítsenek  Önnek leszokni a dohányzásról, nem csak egy segítő forma létezik, érdeklődjön, tudjon meg többet a dohányzást kiváltó tényezőkről és arról, hogy mi segíthet az Ön számára.

Ne adja fel!

Próbáljon meg nem dohányozni otthon vagy az autóban.

Mindig olyan helyeken beszélje meg a találkozóit a barátokkal, ahol tilos a dohányzás.

Mondja el barátainak és családtagjainak, hogy abbahagyja a dohányzást, mert ez segít a kezelésben, és hogy Ön a támogatásukat és bátorításukat kérné.

Mondja meg barátainak és családtagjainak, hogy ne kínálják Önt cigarettával vagy ne tegyék ki füstnek.

 Javasolja, hogy hagyják el a dohányzást közösen. 

Dohányzás elhagyásában segít a társas támogatás, fenntartani a motivációt, bátorítani és 

elismerni a nehézségeket, gratulálni az eredményekhez.

Előnyök, amit tapasztalni fog:

3 óra – Pulzusszám és vérnyomás

csökken, csökkentve a szív terhelését.

12 óra – A vér szén-monoxid szintje visszatér a

normálisra, növelve a vér oxigén szállító kapacitását

48 óra – A nikotin kiürül a szervezetéből

3 hét – Az új viselkedési rutinok beépülnek egyre kevésbé hiányzik a rágyújtás

12 hét – Javul a keringés és 

jelentősen csökken a stroke és a szívinfarktus esélye

1-9 hónap – Köhögés enyhül, és a légzés kapacitás javul 

1 év – A szívkoszorúér-betegség kockázata 

körülbelül a fele a dohányosokénak.

Ezt a tájékoztatót a Global Lung Cancer Coalition (GLCC) és a Lélek-zet Egyesület készítette, és felülvizsgálta.