Mozgás

A légzésünket a tüdő mellett meghatározza a légzésmechanika, a mellkas mozgása a légzőizmok funkciója is.

A légzőtornával növelhető a rekeszizom erő, és a mellkas rugalmassága, javítható a szövetek oxigén ellátottsága, csökkenthető a légúti váladék mennyisége.
Rendszeres gyakorlással javul a terhelhetőség és az életminőség, néhány gyakorlatot szeretnénk ajánlani.

Szerző: dr. Kerti Mária gyógytornász Országos Korányi Pulmonológiai Intézet.